В городе Горячий Ключ уже почти год успешно работает фитнес-клуб Цезарь. Он представляет из себя совершенно новое здание, современное оборудование и квалифицированный персонал. В связи с перечисленными выше качествами посещение данного спорт-клуба весьма комфортно и способствует улучшению и укреплению здоровья. В данный момент в клубе есть возможность занятий в следующих группах:
1) Зумба - это комбинация захватывающего энергичного танца и усиленной тренировки; эти занятия полностью соответствуют последней тенденции в фитнесе – заставить себя как следует пропотеть, но развлекаясь;
2) Восточные танцы. Восточные танцы часто называют belly dance, что в переводе с английского означает танец живота. На самом же деле, это не совсем так. Беллиданс всего лишь одно танцевальное направление в восточной культуре, и зародилось оно на Среднем Востоке. А если говорить о понятии восточные танцы в целом, то оно включает в себя танцы многих народностей. География восточных танцев охватывает страны Средней и Восточной Азии, Ближнего и Среднего Востока; к ним же относятся танцы народов Индокитая и тихоокеанских островов.
3) Брейк данс - танцевальная основа мировой культуры хип-хоп. Зародился в Нью-Йорке в 1969 году под названием Good Foot, когда Джеймс Браун продемонстрировал публике свой знаменитый танец Get on the Good Foot. Брейк данс положил начало многим танцевальным направлениям.
4) Аэробика - гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.
5) Фитнес - это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой.
6) Айкидо - это искусство самозащиты, которое главной задачей ставит нейтрализацию нападающего без вреда для его жизни или здоровья. Техника Айкидо использует энергию противника - чем сильнее атака, тем легче провести прием нейтрализации и тем более беспомощным оказывается нападавший.
7) Кик-боксинг представляет собой гармоничный сплав классического английского бокса и каратэ. Этот вид единоборств зародился в середине 70-х годов практически одновременно в США и Западной Европе. Чуть позже в кикбоксинг были добавлены элементы техники из таэквон-до и тайского бокса. С тех пор, кикбоксинг стал и до сего дня является тем боевым искусством, которое наиболее удачно объединило многовековые традиции и опыт Запада и Востока.
8) Оздоровительная группа - оздоровительная гимнастика на основе методик института физической культуры и спорта по: исправлению осанки, профилактике остеохондроза и артроза суставов, улучшению функционирования сердца и сосудов, избавлению от целлюлита, предотвращению варикозного расширения вен. Также используются упражнения общей физической подготовки на гибкость суставов, растяжку мышц и сухожилий, силу и выносливость, укрепление и эластичность мышечного корсета.
Кроме того вы можете посещать тренажерный зал в любое удобное для вас время с 8 утра до 22 часов вечера, купив соответствующий абонемент или заплатив за разовое посещение. Более подробно о расценках вы можете узнать по телефону +79183544468. Клуб расположен по адресу: Краснодарский край, г. Горячий Ключ, ул. Ворошилова 14.
